Clik here to view.
Ystävänpäivämahis: PT-ohjausta sulle ja kaverille!
*Vastikkeeton yhteistyö*Ensiksi haluan toivottaa iloista ystävänpäivää kaikille Fitness Führerin lukijoille! Juhlistetaan sitä lahjuksella!Kaverini Laura Takala opiskelee parhaillaan personal...
View ArticleClik here to view.
Jokapäiväinen leipämme
Iltapäivälehdessä uutisoitiin jokin aika sitten naisesta joka oli selättänyt vatsavaivansa ja lisäksi pudottanut jopa 15kiloa painoaan niin sanotun Paleo-ruokavalion avulla.Melko hämmentävää oli...
View ArticleClik here to view.
Ravintolapäivä 16.2.2014 TRElla
Pääsin vihdoin ja viimein osallistumaan Kansainväliseen Ravintolapäivään osana Tamperelaisen Pikku Paratiisin huimaa työporukkaa ja päivä oli mitä mainioin! (YAY)En edes villeimmissä kuvitelmissani...
View ArticleClik here to view.
Pirteyttä, poweria ja parempi pylly
Tästä Pumpuin postauksesta inspiroituneena aloin pohtia omia motivaatioitani kuntoilulle. Muistaakseni olen tehnyt tätä joskus aikaisemminkin täällä blogissani, mutta eipä pieni päivitys ole...
View ArticleClik here to view.
Suklaan Seitsemän Kuolemansyntiä
Opinnäytetyö vuosimallia 2014. Käytännön-osio tehty, taputeltu ja arvosteltu. Over and done, finito....enkä voisi olla ylpeämpi ja tyytyväisempi itsestäni, totta puhuttuna. Kun kysyttiin, että mikä oli...
View ArticleJalkavamman tilannekatsaus
Koska olen jo siinä iässä, että tunnen palavaa halua puhua kaikenlaisista vaivoistani, avaudun lisää jalkaongelmastani.Jalkaongelmasta, joka itsediagnosoituna on plantaarifaskioosi (vanhalta nimeltään...
View ArticleClik here to view.
Jalka kainalossa
Kaks viikkoa sitten jalkaterä alkoi yllättäen kipuilla. Tanssijana en osannut ottaa sitä kovin tosissani; ainahan vähän kolottaa tai vähintäänkin kiristää. Viikkoa myöhemmin opettajani passitti minut...
View ArticleClik here to view.
Terveellinen, trendikäs, kasvis- ja raakaruoka samassa paketissa -...
Olen tietämättäni istunut vuosia nerokkaasti terveys- ja hittiruaan yhdistävän aarteen päällä: pastan voi korvata kätevästi kesäkurpitsalla! Olen tehnyt niin jo pitkään. Aikoinaan lounastin useinkin...
View ArticleClik here to view.
Herätys uinuva ruho
Minä ja rakas blogini alamme hissukseen heräämään vaihtelevasta on-off -talvihorroksesta. Helmikuu kuin huhtikuu, sanoi hesari eilen, ja jos maaliskuu on kuin toukokuu niin...Oon koko talven elänyt...
View ArticleClik here to view.
Isoisän kirjahyllystä: terveysvinkkejä 1910-luvulta
Isovanhempien kirjahyllyistä voi löytää aarteita. Sellainen on esimerkiksi isoisälleni kuulunut terveysopas Daily Ways to Health, joka on ilmestynyt vuonna 1910.Kirja sisältää lukuisia terveysvinkkejä...
View ArticleIhmelääke hampaiden valkaisuun, immuniteettiin, suun hyvinvointiin ja kehon...
Hampaidenvalkaisuhimoissani pääddyin selaamaan YouTubesta erinäisiä ideoita ja suosituksia. Törmäsin erään loistavan holistisesta terveydestä vloggaavan tytön kanavalla Oil Pulling-metodiin. Mikä...
View ArticleClik here to view.
Elämäntaparemontti.
Oletko täynnä juttuja superfoodeista, paleo-dieeteistä ja vihersmootheista? Niin minäkin. Tai en oikeastaan vai miten sen nyt ottaa. Antakaahan kun selitän.Kävi odotetusti ja Berliini (lähinnä döner ja...
View ArticleClik here to view.
Mehulinkopohdintoja
Olen himoinnut mehulinkoa-tai puristinta kesästä 2012 alkaen. Olin tuolloin Jerseyn saarella Britanniassa, ja siellä tuli mehubaaria vastaan joka kulmalla. Kaikennäköinen kehonpuhdistaminen...
View ArticleClik here to view.
GoExpo-raportti: lenkkarin sisuskalut, nettijoogaa ja uusia oivalluksia
Hengailin GoExpo-messuilla perjantaina ja sunnuntaina, ja törmäsin monenlaiseen kiinnostavaan.Innostavin luento oli aiheesta mitä triathlon vaatii. Se liittyi Triathlon: Voita itsesi! -kirjaan, ja...
View ArticleClik here to view.
Kauhee nälkä!
Luin blogistanian ihmeellisessä maailmassa seikkaillessani tämän Jonna1983:n postauksen erilaisista nälkätiloista. Tunnistin kaikki nuo mentaaliset nälät (been there!), mutta pysähdyin miettimään...
View ArticleClik here to view.
Toivei haavei sulossi unelmi
Anna haastoi mut haaveilemaan kolmesta asiasta. Mä haaveilin, ja haastan Essin myös haaveilemaan. 1. Terveys ja hyvinvointi. Vanha kunnon F50.1 muistuttelee yhä usein itsestään ikävän monimuotoisin...
View ArticleClik here to view.
Voiko viikonlopusta selvitä terveellisesti?
Näköjään voi.Allekirjoittaut on ollut järkyttävä sokeri-suola-rasva-hiiri viimeiset...no, koko elämänsä. Terveelliset elämäntavat, raudan nostaminen ja pitkälle juokseminen superfoodeilla ja muuten...
View ArticleClik here to view.
Tilanneulinaa, palautepyyntö & Perskindol-ARVONTA
*mainossisältöä*Treeniblogin pointti lienee siinä, että voi kertoa treeneistään, uusista testaamistaan lajeista ja sen sellaisista. Joten kun viettää kaksi viikkoa sohvalla pötkötellen saattaa tulla...
View ArticleClik here to view.
Olen terve
Arvaattekos mikä se on, jota harvoin tulee edes ajatelleeksi, jota helposti pidetään itsestäänselvyytenä, se ei maistu, se ei tunnu eikä sitä voi nähdä ja aivan kuten niin monia muitakin asioita, sitä...
View ArticleClik here to view.
Kun kroppaa vituttaa
Kun terveyshippeilevän bloggarin viikonloppu (ja pari arkipäivää) on ruokavalioltaan liukunut kuvan mukaiseen mässytykseen ja jopa viinalla läträämiseen, alkaa Kroppaa ärsyttää. Ei niinkään mieltä...
View Article